亚洲乱码中文字幕综合精品视频_亚洲国内偷拍福利_日本999三级久久_日本a级电影一区二区三区

您好,歡迎訪問(wèn)我們的網(wǎng)站!今天是
養(yǎng)生專(zhuān)欄
冬季常發(fā)的六大疾病,你中槍了嗎?
  發(fā)布時(shí)間:2018/1/16 9:33:37   瀏覽次數(shù):2786次 


冬天是一年四季中最為寒冷的季節(jié),強(qiáng)冷空氣、大風(fēng)、雨雪、冰凍等惡劣天氣和低氣溫環(huán)境,會(huì)大大削弱人體防御功能和抵抗力,從而誘發(fā)各種疾病,因此,冬季養(yǎng)生要未雨綢繆,市中醫(yī)院提醒您要預(yù)防六大疾病。

呼吸道感染 寒冷刺激可使鼻黏膜毛細(xì)血管收縮,并導(dǎo)致氣管、支氣管痙攣,為各種致病微生物的侵入創(chuàng)造了條件,因此,包括感冒在內(nèi)的鼻炎、咽炎、氣管與支氣管炎、肺炎、流感等呼吸道感染成為冬季最為常見(jiàn)的一類(lèi)疾病。


預(yù)防措施:冬天要加強(qiáng)身體鍛煉,提高抗病能力,及時(shí)增添衣物,注意保暖,多飲水,避免煙霧、粉塵等對(duì)呼吸道的刺激,調(diào)節(jié)好居室微小氣候。同時(shí),要積極治療感冒,以防感染向下呼吸道蔓延。

心腦血管病發(fā)作 寒冷的天氣能引起心腦動(dòng)脈血管痙攣收縮,導(dǎo)致血流減慢,血液黏稠度增加,心臟負(fù)擔(dān)加重,使冠心病患者出現(xiàn)心絞痛、心肌梗死,腦動(dòng)脈硬化及高血壓患者發(fā)生中風(fēng),成為此類(lèi)疾病死亡的高峰。


預(yù)防措施:要加強(qiáng)御寒,特別是氣溫驟降時(shí),要及時(shí)增添衣物,注意休息,防止過(guò)勞,合理飲食,保持心情舒暢,避免情緒波動(dòng)和不良情緒干擾,堅(jiān)持服藥,備好急救藥品。

胃病加重 人體感受風(fēng)寒尤其是胃部受涼后,胃易發(fā)生痙攣性收縮,抵抗力及適應(yīng)性隨之降低,兼之冬季人的食欲較好,食量增加,胃的負(fù)擔(dān)加重,很容易導(dǎo)致胃炎、胃及十二指腸潰瘍患者舊病復(fù)發(fā),甚至引起胃出血、胃穿孔等嚴(yán)重并發(fā)癥。


預(yù)防措施:冬天要注意胃的防寒保暖和飲食調(diào)養(yǎng),進(jìn)食要定時(shí)、定量,食溫、食速要適中,少食油膩,忌食生冷辛辣,勿暴飲暴食,忌煙戒酒。

風(fēng)濕類(lèi)關(guān)節(jié)病發(fā)作 冬季多風(fēng)以及在一些相對(duì)潮濕的環(huán)境,可加重寒冷刺激,以致血液瘀滯、經(jīng)脈痹阻,使得“老寒腿”等風(fēng)濕病、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等病情反復(fù)發(fā)作,表現(xiàn)為肢體酸麻脹困、屈伸不利、疼痛加重。


預(yù)防措施:冬天除有效避寒之外,還要注意避風(fēng)和避免潮濕,選擇吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白和高維生素以及易消化食物,動(dòng)靜結(jié)合,勞逸適度,適當(dāng)鍛煉,注意患肢保暖,切忌使用冷水,必要時(shí)可做一些理療。

季節(jié)性皮膚損害 既干又冷且有風(fēng)的天氣可引起人體皮膚及皮下毛細(xì)血管收縮以及汗腺和皮脂腺分泌減少,從而導(dǎo)致皮膚粗糙或發(fā)生皺裂并出現(xiàn)皮膚瘙癢癥、口角炎等損害。耳、鼻、手、足等血液供應(yīng)相對(duì)較差的部位,受到寒冷刺激,可致皮膚凍瘡,甚至發(fā)生大面積凍傷。


預(yù)防措施:對(duì)于冬天干燥性皮膚損害,要注意多吃蔬菜、水果以及富含維生素的食物;洗浴時(shí)水溫不宜過(guò)高,不要使用堿性太強(qiáng)的肥皂,洗完后可搽些護(hù)膚品加以保護(hù)。預(yù)防凍瘡,要多活動(dòng)和注意肢體鍛煉,鞋襪要寬松,外出時(shí)戴好手套、帽子、口罩和耳罩,并適當(dāng)對(duì)這些裸露部位進(jìn)行按摩。

季節(jié)性情感失調(diào) 冬季日照明顯減少,大腦松果體褪黑激素分泌開(kāi)始增多,從而使人情緒低沉、精神不振、渾身懶散。這種冬季情感失調(diào)又稱“冬季抑郁癥”。


預(yù)防措施:冬天的太陽(yáng)是不可多得的營(yíng)養(yǎng)素和解郁良藥,因此,冬天除要注意調(diào)節(jié)好情緒外,還要多出戶外,勤曬太陽(yáng)。

友情鏈接: 武安市中醫(yī)院 | 國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì) |
網(wǎng)址:http://ahxlyzs.com  http://www.武安市中醫(yī)院.com   http://www.武安中醫(yī)院.com
聯(lián)系電話:0310-5652560  0310-3718360    地址:河北省邯鄲市武安市中興路1378號(hào)   郵編:056300 乘車(chē)路線:市內(nèi)乘1、2、4、8、13、19路公交車(chē),中醫(yī)院下車(chē)即到    

Copyright © ahxlyzs.com All Rights Reserved.   冀ICP備16010115號(hào)-1    冀公網(wǎng)安備 13048102000289號(hào)