九月，要注意預(yù)防這幾種疾��！
發(fā)布時(shí)間：2018/9/15 9:33:35 瀏覽次數(shù)：2691次
酷熱不再，天氣漸涼，是進(jìn)入九月后大家最直觀的感受。到了九月、十月份，隨著氣溫降低，溫差增大，呼吸系統(tǒng)疾病、心腦血管疾病、皮膚病、腸胃病和風(fēng)濕關(guān)節(jié)病的高發(fā)季也來(lái)了！
1、呼吸道疾病
早晚添加衣被，不能袒胸露背，睡臥不可貪涼，撤掉涼席，關(guān)上窗戶和空調(diào)，換上長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲入睡，將薄棉被備在床頭，是十分必要的。
防病藥膳
蘇葉杏仁雞蛋湯
【食材】
✦雞蛋2個(gè)，紫蘇葉30克、北杏仁15克，植物油、食鹽各少許。
【做法】
✦把紫蘇葉、北杏仁分別洗凈，起油鍋，打入雞蛋煎至微黃，鏟起與紫蘇葉、北杏仁一同放入砂鍋中，加入清水1000毫升，用大火煮熟后，改用小火煮30分鐘，加入食鹽、植物油調(diào)味即可食用。
【功效】
✦適用于急性支氣管炎、微畏風(fēng)寒、舌苔白、胸悶咽癢、流清涕等。
2.皮膚瘙癢干燥
對(duì)于老年皮膚瘙癢癥患者，建議立秋以后，要注意皮膚的保濕，適當(dāng)?shù)耐磕ㄒ恍?rùn)膚霜。
日常飲食中，應(yīng)增加對(duì)芝麻、蜂蜜、枇杷、西紅柿、百合、烏梅等柔潤(rùn)食物的攝入，以益胃、養(yǎng)肺、生津。還應(yīng)多喝水，以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤(rùn)度。
防病藥膳
蘿卜沙參百合湯
【食材】
✦百合25克，口蘑30克，胡蘿卜1根，青蘿卜100克，沙參15克，牛腩肉200克，料酒，鹽，八角，蔥姜
【做法】
✦百合沙參洗凈，胡蘿卜、青蘿卜去皮洗凈，切塊，口蘑洗凈，切十字花刀；牛肉洗凈，切塊，放沸水里，倒入料酒，汆燙后撈出備用；鍋加水，倒入所以原料，放入八角，武火煮沸，文火慢煲2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。
【功效】
✦沙參是一味常見(jiàn)的中藥，具有滋陰清肺的作用，百合也具有滋陰清肺的功效，該湯能潤(rùn)肺益氣，清心安神。
3.腸胃病
不亂吃，不暴飲暴食，以溫、軟、淡、素、鮮為宜；夜間睡覺(jué)時(shí)被褥要蓋好，防止腹部受涼。
腸胃虛弱、有過(guò)病史的人，大魚大肉等容易生火的食物盡量少吃，飲食結(jié)構(gòu)要以清淡為主。在吃海鮮和燒烤時(shí)，一定要注意新鮮度。
防病藥膳
胡椒豬肚湯
【食材】
✦胡椒20克，生姜3片，大棗6個(gè)，豬肚250克。
【做法】
✦切去豬肚脂肪，用食鹽搓擦，用水洗凈，去異味。紅棗和生姜用水洗凈，紅棗去核；生姜去皮、切片。用適量水，猛火煲開(kāi)，放入全部材料，待水再開(kāi)，用中火煲3小時(shí)，以細(xì)鹽調(diào)味，即可飲用。
【功效】
✦此湯水可以調(diào)理胃寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃，具有健脾開(kāi)胃、驅(qū)風(fēng)散寒、溫中止痛、強(qiáng)壯身體的作用。
4.心腦血管病
季節(jié)更替時(shí)，心腦血管疾病患者有可能需要調(diào)整治療方案，這是因?yàn)橄奶斐缘乃幒颓锒缘乃幜亢退幮Ф加兴煌�。夏天熱，血管擴(kuò)張，可能劑量較小；而秋冬天氣轉(zhuǎn)冷，血管收縮，則需要增加劑量或根據(jù)病情換藥，要在醫(yī)生指導(dǎo)下更換，同時(shí)，注意休息，避免感冒誘發(fā)急性心腦血管疾病。
防病藥膳
丹參棗
【食材】
✦取丹參30克，紅棗15枚，生姜片10克。
【做法】
✦將丹參與紅棗、生姜同煎，待棗半熟時(shí)，用牙簽將棗扎孔數(shù)個(gè)。棗煮熟后取出，去皮食之。以上為1日量。
【功效】
✦此方適用于冠心病兼脾胃虛弱的忠者。丹參為養(yǎng)血活血要藥，是治療冠心病的主要藥物之一；紅棗補(bǔ)益脾胃之氣，有“天然維生素九”之稱；生姜具有驅(qū)寒健胃功效，與大棗配伍，專走營(yíng)衛(wèi)氣血，并呵預(yù)防感冒食丹參棗，可緩解冠心病心絞痛的發(fā)作，并可健胃、增進(jìn)食欲。
5.風(fēng)濕關(guān)節(jié)病
注意防寒保暖，尤其是大旱后不宜立即接觸冷水或用冷水洗澡，有關(guān)節(jié)炎癥的朋友更改注意并及早治療。
防病藥膳
生姜燉雞
【做法】
✦雞肉、生姜切小塊，鍋中加油，油熱后放雞肉和生姜在鍋中爆炒燜熟，加紹酒悶10分鐘，出鍋加鹽，1天內(nèi)吃完，可隔1周或半月吃1次。
【功效】
✦中醫(yī)認(rèn)為，雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。
✦生姜辛而散溫，可活血祛寒。生姜對(duì)關(guān)節(jié)疼痛具有顯著功效。
✦可以用生姜燉雞來(lái)營(yíng)養(yǎng)我們的關(guān)節(jié)筋骨、活血驅(qū)寒止痛，可用于風(fēng)寒骨疼、關(guān)節(jié)疼、喜暖怕寒者。
氣溫變化大的時(shí)候身體最容易出狀況，這些食療方劑大家現(xiàn)在開(kāi)始吃起來(lái)吧，幫你避免大麻煩！
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