花茶甘涼兼芬芳 春季飲用神氣爽
發(fā)布時(shí)間：2019/3/5 9:54:48 瀏覽次數(shù)：2540次
花茶，是集茶味之美、鮮花之香于一體的茶中珍品，最適合春季飲用，故民間早有“春宜飲花”之說。中醫(yī)認(rèn)為，花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利于散發(fā)積聚在人體內(nèi)的冬季寒邪、促進(jìn)體內(nèi)陽氣生發(fā)，令人神清氣爽，可使春困消散。下面介紹幾則能幫助緩解春困的花茶，可根據(jù)自身情況和喜好加以選用：
茉莉花茶
茉莉花茶是春季飲茶之首選。茉莉花茶，香氣清婉、馥郁宜人，不僅可以提神解郁、消除春困，而且還有調(diào)節(jié)腸胃、美容養(yǎng)顏的作用。
泡法：茉莉花若干（約5克），放入透明玻璃杯里，用稍涼的開水（90℃左右）沖泡（八分滿為止），隨即加蓋（下同）以防香氣散失，約10分鐘后飲用。此茶含多酚類物質(zhì)，有一定的收斂作用，故便秘者不宜飲。
玫瑰花茶
玫瑰花茶有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣等功效，可幫助消化、減脂瘦身，還能改善肌膚、去除黑斑，尤其是那股濃烈的花香，對(duì)消除疲勞、醒腦提神有很好作用，適于春季品飲。
泡法：玫瑰花6~10顆，放入茶杯中，沖入溫開水，約10分鐘即可。如配上兩顆紅棗，更添幾分甜香，又增滋養(yǎng)氣血之功。此茶性溫、有行氣活血之效，故陰虛火旺和月經(jīng)期女性應(yīng)慎用，以防加劇內(nèi)火或?qū)е略陆?jīng)量增多。
蜂蜜菊花茶
蜂蜜菊花茶具有散風(fēng)祛熱、清肝明目等功效。該茶能讓人頭腦清醒、明目，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好地療效。
泡法：先將5~6朵杭白菊用開水沖泡，待水溫下降至約40℃~50℃，加入適量蜂蜜，調(diào)勻即可。此茶性偏涼，平素手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。
人參菊花茶
人參可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，提高人體抵抗力，有效驅(qū)除疲勞；菊花氣味芬芳，能祛火、平肝、明目。兩者合用，健腦提神作用更好。
泡法：菊花干花蕾4~5顆、人參1.5~3克，兩者一起用開水泡10~15分鐘即可。
薄荷菊花茶
菊花具清熱解毒、緩解疲勞作用，薄荷有疏肝理氣、醒腦提神效果，兩者一起沖飲可使解困效果更佳。
泡法：菊花6克、薄荷9克，一起放入茶杯中，開水沖泡5~10分鐘即可。此茶中的薄荷有發(fā)汗作用，故體虛多汗者不宜。
檸檬薰衣草花茶
薰衣草有滋補(bǔ)、舒緩壓力、消除疲勞的作用，檸檬可利尿、促進(jìn)消化與血液循環(huán)及緩解頭痛。兩者合泡飲用，不僅有利健身強(qiáng)體，而且能振奮精神、減輕春困。
泡法：薰衣草干花蕾5~6顆、檸檬數(shù)片（或檸檬汁少許），一起放入茶杯中，加入沸水泡5~10分鐘即可。如果用檸檬汁，先將薰衣草花泡茶，待溫涼后加入便成。對(duì)檸檬過敏者勿用。
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