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慢性腸炎，屬中醫(yī)學(xué)中“腹痛”“泄瀉”等病證的范疇，潰瘍性結(jié)腸炎則與中醫(yī)“腸澼”非常相像，泛指腸道各種慢性炎癥性疾病，一般分為特異性腸炎與非特異性腸炎兩類，前者如痢疾、結(jié)腸結(jié)核、阿米巴痢疾、過敏性腸炎、放射性直腸炎等有明顯原因的腸炎，后者像潰瘍性結(jié)腸炎、腸道易激綜合征等致病原因不明的腸炎，臨床表現(xiàn)為長(zhǎng)期慢性或反復(fù)發(fā)作的腹痛、腹瀉及消化不良等癥狀。

慢性腸炎尤其是潰瘍性結(jié)腸炎的發(fā)生和加重的原因多為生活方式改變、精神情志因素，如肉食和奶制品消耗增多“肥甘厚味，飲食自倍，傷害胃腸”；工作節(jié)奏加快，精神和心理壓力增大，經(jīng)常存在情緒低落、憂愁、悲哀、焦慮、氣憤等不良情緒，加上自身心理承受力不強(qiáng)，或不善于放松壓力、排解不良情緒“肝氣郁結(jié)，郁傷脾胃、胃腸”；運(yùn)動(dòng)不足、靜態(tài)生活“脾胃陽(yáng)氣不升，胃腸失健”等，發(fā)病率高，病情容易反復(fù)，治療也比較棘手。特別是其不僅是腸炎本身會(huì)對(duì)人們健康帶來(lái)不利的影響，關(guān)鍵是其可以導(dǎo)致身體虛弱、體質(zhì)下降，脾胃虛弱、多病纏身，影響生活質(zhì)量，因此必需注意慢性腸炎的養(yǎng)生保健。

介紹幾個(gè)可以居家防治慢性腸炎的中醫(yī)妙招：

妙招一：飲食調(diào)養(yǎng)

慢性腸炎患者由于長(zhǎng)期腹瀉，致使?fàn)I養(yǎng)損失嚴(yán)重，常有身體消瘦、身體疲乏、貧血等癥狀。因此宜食蛋白質(zhì)、維生素含量豐富的食物，而且要容易消化。

粥、面條、饅頭、餅干、面包、蛋糕，鮮魚、瘦肉、蛋類、豆制品，新鮮的蔬菜如菜心、嫩菜葉等，質(zhì)軟的果菜像楊梅、橘子、冬瓜、山藥等，都宜于慢性腸炎食用。

洋蔥、生蔥、生蒜、生蘿卜、生黃瓜、芋頭、紅薯、土豆及辣椒、胡椒、芥末、白酒等產(chǎn)氣和刺激性食物由于會(huì)產(chǎn)氣鼓腸或刺激腸道，致使腸道蠕動(dòng)加強(qiáng)，引起或加劇腹瀉，因此慢性腸炎患者應(yīng)禁食產(chǎn)氣和刺激性食物。

粗糧、堅(jiān)果、竹筍等含膳食纖維多的食物可刺激腸道、增加腸蠕動(dòng)；肥肉，油煎、油炸的食物既不容易消化，又有滑腸作用，所以慢性腸炎患者宜食少渣、低脂飲食，忌食粗硬與油膩食物。

奶制品 牛奶及奶制品有潤(rùn)腸的作用，但有人喝牛奶后會(huì)引起腹脹腹痛、腸鳴排氣和腹瀉，牛奶及其制品有可能成為引起過敏性腸炎、腸道易激綜合征等腸炎的過敏因素，所以慢性腸炎患者以不喝、不吃牛奶及奶制品為宜。

妙招二：藥膳食療

急性腸炎或慢性腸炎急性發(fā)作�？煞譃楹疂裥篂a、濕熱泄瀉、傷食泄瀉等證型，慢性腸炎多可分為脾胃氣虛泄瀉、脾腎陽(yáng)虛泄瀉、肝脾不和泄瀉等證型，應(yīng)用藥膳食療，宜辨證分型施膳。

炮姜粥 炮姜6克，炒白術(shù)15克，花椒、八角茴香少許，裝在料理袋里，先煮20分鐘，然后下糯米50克煮粥。分3次食用。功能散寒除濕、健脾止瀉。適用于寒濕泄瀉型慢性腸炎急性發(fā)作、急性腸炎所致泄瀉清稀、甚至如水樣、脘腹冷痛脹滿、納呆食少的調(diào)治。

復(fù)方荷葉茶 鮮荷葉、鮮竹葉、鮮扁豆花、鮮藿香各6克（干品減半）水煎取汁，代茶飲用。功能清熱祛暑、利濕止瀉。適用于濕熱泄瀉型慢性腸炎急性發(fā)作所致泄瀉急迫、便色黃褐、氣味臭濁、肛門灼熱，或有發(fā)熱煩渴、小便短赤、頭重身重、食欲不振的調(diào)治。

山楂神曲粥 炒山楂50克、神曲15克，洗凈后煎取藥汁，粳米40克加清水煮粥，粥煮成后再倒入藥汁，放入適量紅糖化開，趁熱食用，有消食化滯之功。適用于傷食泄瀉型慢性腸炎急性發(fā)作、功能性消化不良所致泄瀉稀粘臭穢、完谷不化、噯氣作惡、不思飲食、舌苔厚膩、脈沉滑的調(diào)治。

妙招三：艾灸穴位

艾灸腹背部及肢體相關(guān)穴位可防治慢性腸炎等胃腸病癥。

保健艾灸

單灸足三里（膝蓋外側(cè)下3寸，脛骨外側(cè)上凹陷處）或中脘（腹部，胸骨下端和肚臍連線中點(diǎn)處），或三陰交（小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方處）、脾俞、胃俞（第11與第12胸椎棘突下，正中旁開1.5寸）與足三里、章門（側(cè)腹部，第十一肋游離端的下方）、中脘兩組穴位輪流灸�？捎冒瑮l溫和灸或雀啄灸。單灸，一般每次灸10分鐘左右，每日1次，灸10次后休息3～5日后再灸。多個(gè)穴位灸，先灸第一組穴位，每穴每次灸5分鐘左右，隔日1次，每月不超過10次，休息7～10日后再灸第二組穴位。具有強(qiáng)健脾胃、調(diào)理臟腑、平衡陰陽(yáng)等作用。適用于包括慢性腸炎在內(nèi)的所有胃腸病癥的預(yù)防和治療。

調(diào)治艾灸

選取中脘穴、天樞穴（腹部，肚臍向左右2寸寬處）、氣海穴（臍下1.5寸處）、上巨虛穴（小腿前外側(cè)，髕骨下緣與髕骨韌帶外側(cè)凹陷處），潰瘍性結(jié)腸炎加太沖（足背，在足背第一、二跖骨之間，跖骨底結(jié)合部前方凹陷處）�？捎冒瑮l溫和灸或雀啄灸。每穴每次灸5分鐘左右，每日1次，重者1日2次。10次為1療程，療程之間可休息2～3日。有健脾益胃、調(diào)理腸胃、疏肝理氣的作用。適用于慢性腸炎所致腹痛腸鳴、泄瀉便稀或大便排解不暢等不適的調(diào)治。