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炎炎夏日，陽(yáng)光的侵襲無(wú)處不在，美白防曬是許多人必不可少的工作。但千萬(wàn)不要以為，涂抹上防曬產(chǎn)品就萬(wàn)事大吉，有時(shí)吃完一些食品或藥物后立即出門(mén)更容易曬傷。

三片菠蘿下肚 臉又紅又腫

上周，常阿姨和朋友們相約游玩。由于天氣炎熱，大家途中買(mǎi)了些西瓜、菠蘿等現(xiàn)切水果消暑解渴。平時(shí)很少碰菠蘿的常阿姨這次沒(méi)忍住饞，一連吃了三四塊。當(dāng)天晚上，她就覺(jué)得臉上有些瘙癢。由于以前吃菠蘿也有同樣的情況，就沒(méi)太在意。誰(shuí)知第二天一大早，常阿姨發(fā)現(xiàn)問(wèn)題嚴(yán)重了，不僅臉上的皮膚出現(xiàn)一塊塊紅斑，還有些腫脹。于是她趕緊來(lái)到醫(yī)院就診。

接診的專(zhuān)家根據(jù)常阿姨的描述和病情，初步診斷其為光敏性皮炎，考慮與進(jìn)食菠蘿有關(guān)。醫(yī)生解釋說(shuō)，菠蘿屬于光敏性食物，含有一種天然的光敏劑呋喃香豆素，該成分本身不會(huì)對(duì)皮膚造成傷害，但接觸到紫外線(xiàn)的照射時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生光敏反應(yīng)，進(jìn)而出現(xiàn)裸露部位皮膚的紅腫、起疹，并伴有明顯瘙癢、燒灼或刺痛感等癥狀。

光敏性皮炎夏季高發(fā)

“夏季是光敏性皮炎的高發(fā)季節(jié)，裸露在外的皮膚，如手臂、小腿、臉部等部位屬于易發(fā)部位�！睂�(zhuān)家介紹，光敏性皮炎的發(fā)生與患者本身的過(guò)敏體質(zhì)有關(guān)，通常第一次接觸光敏物質(zhì)不會(huì)有明顯癥狀，隨著接觸頻率越高，癥狀會(huì)愈發(fā)明顯且更為嚴(yán)重。

常見(jiàn)的光敏性物質(zhì)

蔬菜：葉綠素含量高的蔬菜和野菜都屬于光敏性食物，如萵苣、茴香、莧菜、薺菜、芹菜、蘿卜葉、菠菜、蕎麥、香菜。

水果：以薔薇科居多，如芒果、菠蘿、草莓、獼猴桃、無(wú)花果、柑橘、檸檬等。

海鮮：包括螺類(lèi)、蝦類(lèi)、蟹類(lèi)、蚌類(lèi)等，尤其是泥螺，目前有專(zhuān)門(mén)病名“泥螺日光性皮炎”，一旦引發(fā)，癥狀特別嚴(yán)重。

有些藥物服用后，在光照刺激下，可引起人體過(guò)敏，這類(lèi)藥物被稱(chēng)為光敏性藥物。具有光敏性的口服藥物，如四環(huán)素、米諾環(huán)素、喹諾酮類(lèi)如環(huán)丙沙星。

中藥：荊芥、防風(fēng)、獨(dú)活、白芷、補(bǔ)骨脂和蕓香等。

日用品類(lèi)：皮膚日常接觸的如美容化妝品、清潔劑中的香料、防腐劑、苯胺及苯胺類(lèi)衍生物、染料等；職業(yè)環(huán)境接觸的焦油、瀝青。

預(yù)防光敏性皮炎的“正確姿勢(shì)”

專(zhuān)家表示，對(duì)于已經(jīng)發(fā)生光敏性皮膚病的患者，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，給予適當(dāng)?shù)耐庥盟幒涂菇M胺類(lèi)藥物口服，另外在日常生活中要注意正確預(yù)防。

注意防曬

夏季的10～14點(diǎn)是日光中紫外線(xiàn)照射最為強(qiáng)烈的時(shí)間，此時(shí)應(yīng)盡量避免外出。必須外出時(shí)，穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)袖、涂抹防曬霜、攜帶遮陽(yáng)傘，能在一定的程度上抵制紫外線(xiàn)對(duì)皮膚所造成的傷害。

避免接觸致敏物質(zhì)

皮膚過(guò)敏反應(yīng)主要是由于患者接觸到致敏物，從而引起的皮膚過(guò)敏反應(yīng)，因此平時(shí)日常生活中盡量少接觸上述光敏物質(zhì)。不確定是否會(huì)過(guò)敏情況下，不宜進(jìn)食過(guò)多過(guò)敏食物，且最好在晚上食用。少吃海鮮、深海魚(yú)之類(lèi)的食品，少吃辣椒等刺激性食物。

加強(qiáng)皮膚營(yíng)養(yǎng)

平時(shí)多吃新鮮果蔬和富含維生素的食品，維生素C、B12、煙酰胺以及β-胡蘿卜素能阻止和減弱對(duì)紫外線(xiàn)的敏感，并促進(jìn)黑色素的消退。

養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

保持充足的睡眠，避免熬夜，戒煙忌酒，多鍛煉身體，提高肌體免疫力。