老傳統(tǒng)月子里有很多講究，如不讓洗澡、吃水果等生冷食品、不能刷牙等，這些合理嗎？
老一輩人總是說坐月子期間不能洗頭、洗澡，實際上這種認(rèn)識較片面。
坐月子期間陰道分泌物較多，每天用溫開水清洗外陰部、勤換紙墊可保持會陰部清潔和干燥，減少感染的發(fā)生。產(chǎn)后由于氣血虧虛，導(dǎo)致抵抗力下降，易于感受外邪，因此洗頭應(yīng)用溫水，并要及時吹干。產(chǎn)后一周可以洗澡、洗頭，但必須擦浴，不可盆浴，以免洗澡水灌入生殖道而引起感染。6周后可以淋浴。
坐月子期間不刷牙也是不合理的。月子期間不注意口腔衛(wèi)生，易導(dǎo)致牙齦紅腫、出血等感染性疾病引起口腔疾病。產(chǎn)婦每天應(yīng)刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后，應(yīng)當(dāng)用溫開水漱漱口。只要體力允許產(chǎn)后第2天就應(yīng)該開始刷牙，最好不超過3天。同時要注意補(bǔ)鈣，避免使牙齒受到損害。
由于產(chǎn)后體虛，對寒冷刺激較敏感，要用溫水刷牙，以防寒冷對牙齒及齒齦刺激過大。可在產(chǎn)后的3天采用指漱，即把食指洗凈或在食指上纏上紗布，把牙膏擠于手指上并充當(dāng)刷頭，在牙齒上來回、上下擦拭，再用手指按壓齒齦數(shù)遍。這種方法可活血通絡(luò)，堅固牙齒，避免牙齒松動。
月子期間可吃蔬菜水果，但因產(chǎn)后體虛，胃腸道功能較弱，應(yīng)由少到多開始進(jìn)食水果，同時不能進(jìn)食生冷蔬菜和水果。
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