剛沏好的熱茶、剛出鍋的餛燉湯、涮鍋里咕嘟咕嘟滾燙的涮肉……在吃喝的問(wèn)題上,很多人都講究“趁熱吃、趁熱喝”,認(rèn)為吃熱的、喝熱的不僅吃到胃里暖暖的,還有助于保護(hù)腸胃,其實(shí)趁熱吃這個(gè)習(xí)慣并不健康。
市中醫(yī)院內(nèi)科介紹,食道、胃等消化器官的人體感受度比較差,對(duì)溫度的感知不像皮膚那樣敏感,所以食道燙傷了,人體很難有知覺(jué),即使出現(xiàn)微小病變也不容易被察覺(jué)。很多人往往出現(xiàn)吞咽困難、食道狹窄癥狀了,去檢查才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)患食道癌了。
高溫食物是怎樣傷害食管的呢?食管的表面覆蓋著嬌嫩的黏膜,食物的溫度對(duì)它有很大影響:10℃~40℃最合適;50℃~60℃勉強(qiáng)能耐受;65℃以上會(huì)造成燙傷。食管黏膜初次燙傷后表現(xiàn)為水腫、充血,有時(shí)候還可能潰瘍。而長(zhǎng)期吃過(guò)燙食物,對(duì)食管黏膜是一種慢性刺激,會(huì)周而復(fù)始地?fù)p傷黏膜,往往黏膜還沒(méi)修復(fù)好,又遭重創(chuàng)。在修復(fù)過(guò)程中,黏膜有可能會(huì)發(fā)生異型性改變、不典型性增生,繼而出現(xiàn)變異,導(dǎo)致癌變。
常吃“燙食”的人群要留意哪些癥狀?食物溫度過(guò)高,會(huì)灼傷食管黏膜并使之出現(xiàn)炎癥、壞死,長(zhǎng)期下去就有可能發(fā)生癌變。食管鱗狀上皮不典型增生是食管癌的重要癌前病變,早期沒(méi)有明顯癥狀,經(jīng)常是一旦發(fā)現(xiàn)就到了中晚期。但早期也并非完全無(wú)跡可尋,咽下哽噎感是一個(gè)比較典型的癥狀,相對(duì)出現(xiàn)得較早,吃偏硬的食物如饅頭等容易感覺(jué)“噎了一下”;隨著病情進(jìn)展,會(huì)出現(xiàn)進(jìn)行性吞咽困難,吃東西會(huì)越來(lái)越受影響,慢慢地像面條這種比較軟的食物也吃不下去。其他癥狀還有胸骨后和劍突下疼痛或不適感、食物滯留感和異物感、食管燒灼感、咽喉部干燥和緊縮感等,但需要注意的是這些癥狀都不是典型癥狀,也可能是其他疾病導(dǎo)致。
那么吃東西、喝水,多少溫度才合適呢?最適宜的食物溫度是“不涼也不熱”!霸S多家長(zhǎng)在給小寶寶喂飯時(shí),都會(huì)吹至微溫后再喂,其實(shí),這個(gè)溫度對(duì)成人來(lái)說(shuō)同樣是最合適的。用嘴唇感覺(jué)有一點(diǎn)點(diǎn)溫,也不燙口,就是最適宜的!笔兄嗅t(yī)院內(nèi)科醫(yī)生說(shuō)。同樣,人們?cè)陲嬎畷r(shí)也應(yīng)該講究溫度,日常最好飲用溫水,水溫在18~45℃之間。過(guò)燙的水不僅會(huì)損傷牙齒的琺瑯質(zhì),還會(huì)強(qiáng)烈刺激咽喉、消化道和胃黏膜。即使在冬天,喝的水也不宜超過(guò)50℃。
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