打嗝止不住怎么辦？按這個(gè)穴位就管用！還有很多保健小妙招
發(fā)布時(shí)間：2020/8/10 9:38:45 瀏覽次數(shù)：14551次
在公共場所或者重要場合突然打嗝，
怎么都止不住，
這可怎么辦？
為您支招“緊急止嗝法”，
特別管用，
不信您試試！
還有更多簡單易操作的保健小竅門，
今天大放送。
兩個(gè)穴位緊急止嗝
攢竹穴，也就是眉頭位置。止呃逆打嗝效果是很快的，打嗝時(shí)候用雙手拇指重力壓住攢竹穴，往往會立刻止住。
脾氣弱的人，吃飽了往往容易打嗝，同時(shí)還容易頭痛，吃飽了就頭痛，壓攢竹穴也有神奇效果。
此外，內(nèi)關(guān)穴也可快速化解打嗝尷尬。內(nèi)關(guān)穴有調(diào)節(jié)胸腹部氣的升降的作用，打嗝的時(shí)候按揉內(nèi)關(guān)有使胸腹部上逆的氣向下降的作用。
打嗝時(shí)左右手交替用大拇指點(diǎn)按內(nèi)關(guān)穴各50次，可以適當(dāng)用點(diǎn)力，感到按揉處有酸痛感為佳。
搓筷子防感冒
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體的各臟腑器官、四肢孔竅在手部均有其對應(yīng)的部位。
不斷刺激手部穴位，能使內(nèi)臟受到良性刺激，促進(jìn)血液循環(huán)，改善手臂麻木、腹瀉等毛病，還能預(yù)防感冒。咱們用搓筷子的方法就能做到。
取兩根有方棱的筷子，放置手心，雙手反復(fù)搓擦，盡量讓其接觸到掌心的各個(gè)位置。每次搓3～5分鐘，搓前可涂些護(hù)手霜保護(hù)皮膚。
眼睛疼按手指關(guān)節(jié)
眼睛疼、眼睛干澀不爽，可以按手指。在大拇指背面，指尖關(guān)節(jié)的中點(diǎn)處，一次揉捏3-5分鐘，力度適中。
小皮筋拯救鼠標(biāo)手
2個(gè)簡單動作 拯救你的“鼠標(biāo)手”。
1.皮筋抗阻伸指。五指合攏，用一根皮筋或橡膠圈套在手指遠(yuǎn)端，五指張開至最大角度，對抗皮筋阻力，并保持1～2秒，然后合攏。重復(fù)以上動作10～15次/組，每次練2～3組。
2.小器械放松手部肌肉�；颊呖少徺I手心按摩器（多角/六角按摩球）、筋膜球、按摩器等小器械，用于放松手部、前臂部位的肌肉，這樣能緩解肌肉緊張和疼痛癥狀。
熱毛巾擦背好處多
擦背對老人好處很多：
1.能使皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力。
2.背部按摩可刺激皮膚神經(jīng)末梢，對改善中樞神經(jīng)和內(nèi)臟有幫助。擦背還有利于消除疲勞、改善睡眠以及淋巴液循環(huán)狀況。
3.自己擦背時(shí)，胳膊來回運(yùn)動，讓上半身都參與了活動，對心肺功能有好處。
4.中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體背部是經(jīng)絡(luò)聚集處，擦背能刺激穴位，從而起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)五臟六腑的功效。
準(zhǔn)備一條毛巾，用手拽住其兩端，與后背進(jìn)行機(jī)械摩擦，重點(diǎn)擦拭脊柱部位，包括頸椎、腰椎等，力度以被擦者舒適為準(zhǔn)。自己擦或者請別人代勞皆可。
毛巾不能太濕，溫度要適中。天冷時(shí)宜稍微熱些，約40攝氏度；天熱時(shí)最好稍涼些，約30攝氏度。
每次擦背最好在15分鐘左右，擦至皮膚發(fā)紅、四肢溫暖為宜。周圍環(huán)境也要保持溫暖，防止受涼感冒。
此外，老人睡前還可在被窩里自行按摩胸、腹部以及四肢，加強(qiáng)保健效果。
冀公網(wǎng)安備 13048102000289號
