最近一段時(shí)間來醫(yī)院就診的人群中，以胸悶、氣短、呼吸困難、喘息等癥狀的患者較多，這很有可能是患上了哮喘，哮喘是一種氣道慢性炎癥性疾病，多發(fā)生在春季。哮喘的發(fā)病給患者的生活、工作和學(xué)習(xí)帶來諸多不便，若長(zhǎng)期發(fā)作，可導(dǎo)致肺功能損害、肺氣腫及呼吸衰竭，嚴(yán)重影響到患者的生活質(zhì)量。春季該如何預(yù)防哮喘呢？
預(yù)防保健
1、首先避免接觸過敏原，常見的過敏因素有：塵螨、貓狗等動(dòng)物的皮垢、霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、蠶絲、羽毛、飛蛾、棉絮、真菌。有些藥物可引起哮喘，如阿司匹林誘發(fā)阿司匹林哮喘，如對(duì)此類藥物過敏，應(yīng)避免使用。
2、避免吸入煙、塵和植物油、汽油或油漆等氣味以及冷空氣，必要時(shí)佩戴口罩。
3、春季氣候多變，容易微生物感染，注意保暖，避免感冒和上呼吸道感染。
4、避免過度勞累：突擊性強(qiáng)烈的或長(zhǎng)時(shí)間的體力勞動(dòng)、緊張的競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)，均可誘發(fā)哮喘。
5、避免精神緊張：情緒波動(dòng)如憂慮、悲傷、過度興奮會(huì)導(dǎo)致哮喘發(fā)作。
6、職業(yè)性因素：如制藥工業(yè)、化工企業(yè)中工作的工人，對(duì)某些藥物或原料過敏，工作中注意防護(hù)。
飲食營養(yǎng)原則
1、支氣管哮喘患者的飲食宜清淡，少刺激，不宜過飽、過咸、過甜，忌生冷、酒、辛辣等刺激性食物。
2、過敏性體質(zhì)者宜少食異性蛋白類食物，一旦發(fā)現(xiàn)某種食物確實(shí)可誘發(fā)患者支氣管哮喘發(fā)病，應(yīng)避免進(jìn)食，宜多食植物性大豆蛋白，如豆類及豆制品等。
3、飲食要保證各種營養(yǎng)素的充足和平衡，特別應(yīng)增加抗氧化營養(yǎng)素如β-胡蘿卜素、維生素C、E及微量元素硒等。β-胡蘿卜素、維生素C、E在新鮮蔬菜及水果中含量豐富，微量元素硒在海帶、海蜇、大蒜中含量較豐富。
4、經(jīng)常吃食用菌類能調(diào)節(jié)免疫功能，如香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖，可以增強(qiáng)人體抵抗力，減少支氣管哮喘的發(fā)作。
總之，在我們享受美好春光的同時(shí)，不要忘了預(yù)防哮喘，健康才是春天里最美麗的風(fēng)景。
