材料：山楂5g，桂圓肉5g，紅棗3個
做法：食材洗凈，放入茶壺中，用開水浸泡十分鐘即可。
方解：春天是養(yǎng)肝的季節(jié)。肝是藏血之臟，肝血瘀和肝血虛都會影響人的情緒和睡眠。山楂味甘、性微溫酸，入脾、胃、肝經(jīng)，能消食健胃、活血化瘀。搭配上補益心脾、養(yǎng)血安神的桂圓肉及補中益氣的紅棗，三物合成，能養(yǎng)肝血、安神助眠，對長期熬夜而肝血不足、眼睛干澀、口干口苦、心煩失眠的人尤為合適。
市中醫(yī)院提醒您：脾胃虛者及孕婦慎服山楂。糖尿病患者不宜多服桂圓肉、紅棗。
Copyright © ahxlyzs.com All Rights Reserved. 冀ICP備16010115號-1 
冀公網(wǎng)安備 13048102000289號
