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養(yǎng)生專欄

天氣忽冷忽熱我們該注意什么？

發(fā)布時間：2018/4/14 10:01:05 瀏覽次數(shù)：3269次

雖然春天已經來臨，但仍處于忽冷忽熱天氣。面對春季乍暖還寒的天氣，一些抵抗力低的人群和體質較弱的嬰幼兒極容易在春季患病。

春季是冷暖空氣頻繁交匯的時期，天氣多變，忽冷忽熱，若不注意健康保養(yǎng)，很容易患上流行性疾病。最近幾天，我市都是有風天氣，春季本身氣候就相對比較干燥，因此容易上火，而刮風天氣對于有哮喘病史的患者，則要小心舊病復發(fā)。同時，春季對于嬰幼兒來說也是疾病高發(fā)期，家長要格外注意一些嬰幼兒春季流行性疾病。

市中醫(yī)院提示：春天氣候干燥，多風天氣較多，人體內的水分容易通過出汗、呼吸而大量流失。加上天氣變化反復無常，不能保持人體新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，導致生理機能失調，容易出現(xiàn)咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等“上火”癥狀。

對于出現(xiàn)上火癥狀的人群，市中醫(yī)院提醒，首先要注意生活有規(guī)律，注意勞逸結合，適當休息；平時多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物；日常注意多飲水，促進體內“致熱物質”從尿、汗中排出；如果出現(xiàn)上火癥狀，嚴重時可在醫(yī)生指導下服用一些清火藥物。

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