準(zhǔn)媽媽們知道進(jìn)入孕晚期開(kāi)始，醫(yī)生都會(huì)建議準(zhǔn)媽媽檢測(cè)一項(xiàng)指標(biāo)就是血糖，超標(biāo)的現(xiàn)象并不奇怪，但肯定對(duì)孕婦和胎兒有影響。為了能讓自己補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，保證自己和胎兒的身體需求，準(zhǔn)媽媽們總是會(huì)在孕期吃很多不同營(yíng)養(yǎng)的食物，不過(guò)，補(bǔ)身過(guò)度就會(huì)出現(xiàn)血糖高的問(wèn)題啦！
懷孕后應(yīng)該怎么健康飲食？
采取少食多餐的原則，膳食治療的原則是：孕婦不減肥，按體型調(diào)整食物結(jié)構(gòu)比例及熱量，少吃肉類，多吃青菜,少吃米飯,含糖量高的食物暫時(shí)不要吃。少吃糖分高的水果，為了自身的健康和寶寶的健康應(yīng)該控制一下自己欲望。如果準(zhǔn)媽媽覺(jué)得餓了想吃東西，可以選擇無(wú)糖餅干或者無(wú)糖豆?jié){等。
除此之外，充足的無(wú)機(jī)鹽和微量元素也是必不可少的。
另外還要定期復(fù)查，一直到指標(biāo)下降順利生產(chǎn)。一定要聽(tīng)從醫(yī)生的建議，安排好合理的飲食。
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