寒冬來臨，氣溫驟降，是冠心病患者發(fā)病的又一高峰期。我們?nèi)梭w心肌的血液供應(yīng)是來源于冠狀動(dòng)脈。而冠心病患者在冬季，其冠狀動(dòng)脈內(nèi)所沉積的脂質(zhì)會(huì)形成粥樣硬化物，從而減少供應(yīng)到心肌的血液量，以至心肌的血液供應(yīng)得不到滿足。由于冬季氣溫較低，小動(dòng)脈容易發(fā)生痙攣，這樣會(huì)導(dǎo)致冠心病的惡化，也是導(dǎo)致猝死的重要原因，怎樣才能使冠心病患者能夠安然過冬呢，患者要注意以下方面。
一、注意保暖
氣溫較低的寒冬，患者的防寒保暖非常值得重視。貼身內(nèi)衣要選擇保暖性強(qiáng)的服裝，而且要柔軟合身，粗糙的內(nèi)衣容易引起患者煩躁不安，影響心情。外衣要選擇保暖性好的棉衣或羽絨服。這類衣服不僅保暖性好，而且比較輕便。過重的衣服會(huì)加大冠心病患者的負(fù)重，導(dǎo)致體力消耗，增加心臟的負(fù)擔(dān)，不適宜患者選擇。外出時(shí)還要注意對身體的暴露部位做到保護(hù)，比如頭部和雙手，腳下保暖也很重要，要選擇舒適的厚襪子和輕便保暖的鞋，腳上有許多重要的穴位和血管，也是人的另一個(gè)心臟。頭部和腳是人體血液循環(huán)的末梢部位，防寒工作不容忽視。俗話說，手腳暖，血?dú)馔Ｍ瑫r(shí)要注意氣溫的變化，隨著氣溫升降增衣服，以防過熱過冷引起的感冒，要知道，感冒也是誘發(fā)病發(fā)的因素之一。
二、注意飲食
不要因?yàn)樘炖涑砸恍┖芾薄⒋碳ば詮?qiáng)的食物，合理搭配營養(yǎng)，均衡膳食，同時(shí)要注意控制血脂，減少膽固醇的攝入。冬季人們總是會(huì)多吃一些肉類，以加大脂肪的攝取，這對冠心病患者來說是需要控制的，一定要減少肥肉的攝入量。可多食用一些含維生素C的食物。冬季最為常見的水果就是蘋果，冠心病患者多吃一些蘋果可以補(bǔ)充維生素，同時(shí)水果中的果膠，還可以增加膽固醇的排泄，從而降低人體的膽固醇含量，據(jù)調(diào)查，每天吃3個(gè)以上蘋果的人，血壓可以維持較低水平，從而有益于冠心病。
三、注意起居
冬季病人外出活動(dòng)減少，隨之居家的時(shí)間就會(huì)增多。在家中注意保暖的同時(shí)，也要注意室內(nèi)通風(fēng)換氣。患者應(yīng)避免主動(dòng)吸煙和吸二手煙，睡覺前可以用電熱毯、被子，即要保暖還要輕便，患者冬季也應(yīng)值得重視，不要著涼。
四、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意出行安全
生命在于運(yùn)動(dòng)，患有冠心病的人更要貫徹這一原則，即便在冬天也是保證適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)冠狀動(dòng)脈狹窄部位的側(cè)支循環(huán)的建立，對患者有益，但是一定要注重保暖，冬季室內(nèi)與外溫差較大，避免冷暖交替刺激，冬季下雪后最好不要外出，以免產(chǎn)生危險(xiǎn)。
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