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養(yǎng)生專欄
高血壓病按摩療法
  發(fā)布時間:2017/3/22 14:26:02   瀏覽次數(shù):2392次 


    原發(fā)性高血壓即高血壓病,是指以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)的一種疾病,約占高血壓患者的95%。患者多在40~50歲發(fā)病,早期患者可無癥狀,可能在體檢時發(fā)現(xiàn)。少數(shù)有頭痛、頭暈眼花、心悸及肢體麻木等癥狀。晚期高血壓可在上述癥狀加重的基礎(chǔ)上引起心、腦、腎等器官的病變及相應(yīng)癥狀,以致發(fā)生動脈硬化、腦血管意外、腎臟病,并易伴發(fā)冠心。慌R床上只有排除繼發(fā)型高血壓后,才可診斷為高血壓病。
    繼發(fā)性高血壓是指在某些疾病中并發(fā)產(chǎn)生血壓升高,僅僅是這些疾病的癥狀之一,故又稱癥狀性高血壓,約占所有高血壓患者的1%~5%:對于青年人或體質(zhì)虛弱的高血壓患者,或高血壓伴有明顯的泌尿系統(tǒng)癥狀,或在妊娠后期、產(chǎn)后、更年期的高血壓或伴有全身性疾病的高血壓,均應(yīng)考慮繼發(fā)型高血壓。如果引起高血壓癥狀的原發(fā)病癥能夠治好,高血壓就可以消失。

    高血壓病患者除服用降壓藥外,如配以穴位按摩會起到很好的療效。


 頭部按摩

    有效穴位 百會、天柱、人迎、天鼎、橋弓等,及降壓點、神門、心、腎上腺、皮質(zhì)下等耳穴。
    按摩手法 ①按壓百會穴50次,力度適中,以脹痛為宜。②按揉頸部的天柱、人迎、天鼎各50~100次,力度以酸痛為宜。③用拇指指腹面向下直推橋弓,先左后右,各10~20次。④用雙手示指和拇指指端羅紋面著力,相對掐揉或捏揉兩耳圖中穴位;或分別按壓耳穴3分鐘,頻率為每分鐘75次,力度以柔和為主。

 手部按摩



    有效穴位 關(guān)沖、少沖、勞宮、合谷、大陵、神門、太淵等穴。

    按摩手法 點揉或按揉勞宮、合谷、神門、少沖、關(guān)沖、太淵等穴各50~100次,力度適中。

    手部有效反射區(qū) 腎、腎上腺、肝、大腦、頸椎、胸腺淋巴結(jié)、內(nèi)耳迷路、血壓區(qū)等。

    按摩手法 ①在腎上腺、腎、心、大腦反射區(qū)上按揉50~100次。②在內(nèi)耳迷路反射區(qū)由內(nèi)向外推壓50~100次,力度適中。③在血壓區(qū)、頸椎反射區(qū)刮壓50~100次。

 足部按摩

    有效穴位 涌泉、太溪、照海、太白等穴位。

    按摩手法 ①用力點揉涌泉穴50~100次, 力稍重, 以酸痛為宜。②單指按揉太溪、照海、太白30~50次, 力度適中。

    足部有效反射區(qū) 腎、肝、腎上腺、大腦、垂體、頸項、腹腔神經(jīng)叢、心、血壓點等。

    按摩手法 ①單指扣拳,在腎上腺、腎、心、大腦反射區(qū)上按揉50~100次。②在血壓點、垂體反射區(qū)上點按50次,力度以酸痛為宜。③雙指扣拳,在腹腔神經(jīng)叢反射區(qū)處刮壓50~100次。

 軀干部按摩

    有效穴位 背部的心俞、脾俞、命門、腎俞、氣海俞、關(guān)元俞,胸腹部的膻中、中脘、神闕、天樞、氣海、關(guān)元穴等(圖4)。

    按摩手法 ①按揉背部的心俞、脾俞、命門、腎俞、氣海俞、關(guān)元俞各50~100次。②按壓胸腹部的膻中、中脘、天樞、神闕、氣海、關(guān)元穴各50~100次。




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